สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่ ‘ห้องนอน’ นอกจากห้องนอนจะต้องสะอาดปลอดฝุ่นแล้ว ความสวยงามและฟังก์ชันการใช้งานของเฟอร์นิเจอร์ภายในห้องนอนก็มีผลต่อการนอนหลับเช่นกัน ใครที่มีปัญหานอนไม่หลับสะสม หลับๆ ตื่นๆ ลองลุกขึ้นมาจัดตกแต่งห้องนอนใหม่ตามทริคที่เราแนะนำได้เลย!
6 ทริค จัดห้องนอนให้หลับสบาย
ลงทุนกับชุดเครื่องนอน
ชุดเครื่องนอนทั้งฟูกและหมอน ควรเลือกจากแบรนด์ที่ออกแบบตามหลักเออร์โกโนมิค คือสามารถรองรับสรีระร่างกายและกระดูกสันหลัง จะช่วยลดอาการปวดหลังตื่นนอนได้ ส่วนปลอกหมอน ผ้าปู และผ้าห่ม เลือกแบบไม่สะสมไรฝุ่นและระบายอากาศได้ดี นอนแล้วจะเย็นสบายขึ้น ทั้งยังไม่เป็นภูมิแพ้อีกด้วย
แสงไฟช่วยให้หลับสนิท
แสงมีผลต่อการนอนหลับโดยตรง ห้องยิ่งมืดจะยิ่งช่วยให้นอนหลับสนิท สำหรับแสงไฟในห้องนอนแนะนำให้ใช้แสงสว่างแบบเฉพาะจุด เช่น การใช้โคมไฟหัวเตียง เลือกดีไซน์ได้ตามใจชอบ แต่แนะนำให้เลือกหลอดไฟสีคูลไวท์ (Cool White) หรือวอร์มไวท์ (Warm White) เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศในการนอน
นอกจากนั้นอาจใช้ผ้าม่านช่วยบังแสงสว่างจากด้านนอกเพิ่มเติม แต่ไม่ควรเลือกเป็นผ้าม่านแบบทึบ เพื่อให้แสงอาทิตย์ในตอนเช้าสามารถเล็ดลอดเข้ามาได้บ้าง แสงเช้าจะช่วยให้คุณตื่นง่ายขึ้น เรียกว่าเป็นนาฬิกาปลุกชีวภาพชั้นเยี่ยมทีเดียว
ลดเสียงรบกวน
เสียงเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของสมอง ทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดเสียงรบกวนในห้องนอนได้ คือ ติดแถบกั้นเสียงที่ช่องประตู หรือเลือกใช้พรมที่ทำจากกำมะหยี่ก็จะช่วยดูดซับเสียงได้เป็นอย่างดี
การตกแต่งที่ช่วยให้นอนหลับสบาย
สภาพแวดล้อมในห้องนอนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้หลับสนิท สีสันของวอลเปเปอร์และของตกแต่งที่เหมาะกับห้องนอน แนะนำให้ใช้สีโทนเย็น สีพาสเทล หรือสีเอิร์ทโทนที่สบายตา โทนสีเหล่านี้จะช่วยให้รู้สึกสงบ และผ่อนคลาย นอกจากนั้น การเก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ ไม่มีสิ่งของอื่นๆ นอกจากหมอนและผ้าห่มอยู่บนเตียงก็ช่วยให้หลับสนิทไร้กังวลเช่นกัน
นอกจากการจัดห้องนอนให้ถูกสุขลักษณะแล้ว ความสวยงามก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น การได้นอนพักผ่อนหรือได้ใช้เวลาช่วงก่อนนอนในห้องนอนสวยๆ ที่ออกแบบมาอย่างดี แค่คิดก็ฟินแล้ว!
ไอเดียบิ้วอินตกแต่งภายในห้องนอน
ห้องนอนแบบโมเดิร์น
ความเรียบง่ายของสไตล์โมเดิร์นที่ไม่ว่ายังไงก็ไม่มีวันตกยุค เลือกใช้สีขาว สีดำ สีเทา หรือสีเบจแบบเรียบๆ ให้อารมณ์สุขุม แล้วเพิ่มความหรูหราด้วยโคมไฟโลหะมันวาว พร้อมด้วยหลอดไฟสีวอร์มไวท์สลัวๆ ช่วยให้จิตใจสงบนอนหลับสบาย
ตกแต่งด้วยสีสัน
หากคุณไม่ชอบความโมเดิร์น ลองเพิ่มเติมสีสันลงไปบนผนังด้วยการใช้วอลเปเปอร์หรือเลือกรูปภาพที่ชอบมาใส่กรอบสวยๆ ใช้พรมหรือผ้าคลุมเตียงลวดลายแพทเทิร์นแค่นี้ก็ช่วยให้ห้องนอนดูน่าสนใจขึ้นแล้ว
ขอบคุณรูปภาพจาก : thedesignfiles.net
เรียบง่ายแต่ะอบอุ่น
อยากได้ห้องนอนในฝันที่แสนอบอุ่น ลองเลือกใช้พื้นไม้สีอ่อน เฟอร์นิเจอร์ไม้ดีไซน์เรียบๆ บวกกับผ้าปูที่นอนสีเบจ และผ้าม่านโปร่งสีขาว เพิ่มต้นไม้ แจกันดอกไม้ หรือหนังสือเล่มโปรด ให้บรรยากาศผ่อนคลายแบบสบายๆ
ขอบคุณรูปภาพจาก : apartmenttherapy.com
ห้องนอนเล็กแต่ใช้ประโยชน์ได้ครบ
สำหรับห้องนอนที่มีขนาดเล็ก การเลือกซื้อหรือบิ้วอินเฟอร์นิเจอร์ควรเลือกที่สามารถใช้ประโยชน์ได้มากกว่า 1 อย่าง เช่น เตียงนอนที่มีลิ้นชักเก็บของอยู่ด้านล่าง โซฟาที่ปรับเป็นเตียงได้ หรือตู้เสื้อผ้าแบบบานเลื่อนที่มีกระจกในตัว การใช้เฟอร์นิเจอร์น้อยชิ้นช่วยให้ห้องนอนดูโล่งโปร่งสบาย ไม่อึดอัดคับแคบ
ขอบคุณรูปภาพจาก : label-magazine.com
แบ่งห้องนอนให้เป็นสัดส่วน
แบ่งห้องนอนให้เป็นสัดส่วน เพียงยกพื้นห้องให้สูงขึ้น (อาจเพิ่มบันไดเล็กๆ สำหรับเดินขึ้นด้วยก็ได้) แล้ววางฟูกนอนลงไป พื้นที่ที่เหลือสามารถบิ้วอินเป็นชั้นวางของ โต๊ะทำงาน หรือจะวางโซฟา เพิ่มราวแขวนเสื้อผ้า นอกจากจะดูเป็นสัดเป็นส่วนขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มพื้นที่ใช้สอยได้อีกด้วย
อีกหนึ่งเทคนิค คือ ใช้ชั้นวางของทรงเตี้ยแบ่งระหว่างเตียงกับโต๊ะทำงาน ช่วยให้พื้นที่เป็นสัดส่วนและไม่ทำให้ห้องดูแคบ
ขอบคุณรูปภาพจาก : Pinterest
เพิ่มความเป็นตัวของตัวเอง
ถึงห้องนอนจะเป็นห้องส่วนตัวที่ไม่ได้มีเอาไว้รับแขก แต่การตกแต่งห้องนอนด้วยของสะสมที่ชอบก็ช่วยเติมความสุขได้ทุกครั้งที่มองเห็น การนอนหลับไปพร้อมกับตุ๊กตาฟิกเกอร์ โปสเตอร์หนังเรื่องโปรด หรือกีต้าร์ตัวเก่งก็ช่วยให้ฝันดีได้ไม่แพ้กัน
อยากได้ห้องนอนในฝัน ให้ Jodio ช่วยเนรมิตได้เลย เราพร้อมให้คำปรึกษา ออกแบบ ก่อสร้าง และตกแต่งพร้อมส่งมอบโดยทีมงานมืออาชีพ เราพร้อมเนรมิตให้คุณได้นอนหลับในห้องนอนสวยๆ ที่ไม่ได้มีอยู่แค่ในฝัน www.jodiodesign.com
